Le Pilates Reformer est une méthode d’exercice qui utilise un appareil appelé « Reformer » .
Le Reformer est un appareil équipé de ressorts et d’un chariot mobile qui permet un travail complet du corps. Il aide à renforcer les muscles profonds, améliorer l’équilibre et affiner la silhouette tout en respectant les articulations.

Oui, le Pilates convient à tous les niveaux. Nos séances sont conçues pour s’adapter à chacun, que vous découvriez la pratique ou que vous soyez déjà expérimenté.

Pour votre sécurité, il est recommandé de consulter un professionnel de santé en cas de pathologie ou de blessure.

Merci d’informer votre instructeur de toute condition particulière.

Avant chaque séance, veillez à nous signaler toute douleur ou pathologie, afin d’adapter les exercices en toute sécurité.

Nos cours sont semi-privés et limités à un nombre de 8 participants afin de garantir un accompagnement personnalisé et une meilleure qualité d’enseignement.

Chaque séance dure entre 45 à 50 minutes.

Pour une séance de pilates il vous faut :

• Une tenue confortable près du corps est recommandée pour permettre une bonne liberté de mouvement

• Des chaussettes antidérapantes (obligatoire)

• Les cheveux attachés

• Arriver au moins 10 minutes avant le début du cours

Oui, la réservation est obligatoire en raison du nombre de places limité par séance.

Oui, sous réserve du délai d’annulation prévu par le studio, soit 24h. Au-delà de ce délai, la séance sera décomptée.

Dans de nombreux cas, oui.
Nous vous conseillons toutefois de consulter votre professionnel de santé et de nous informer de votre situation, afin d’adapter la pratique en toute sécurité.

Oui, nos cours de Pilates Reformer sont ouverts à tous, y compris aux personnes en situation de handicap.

Afin de vous accueillir dans les meilleures conditions de confort et de sécurité, nous vous invitons à nous informer de votre situation en amont de la séance. Cela permettra à nos professeurs d’adapter au mieux les exercices proposés.

En cas de doute, nous vous recommandons de demander l’avis de votre professionnel de santé.